筋トレのはなし~8ヶ月目〜

30代も半ばにさしかかり、健康診断では体重がひっかかるほど太ってきた。メタボとも…

20代に比べ10キロ以上は増えている。

結婚もし幸せ太りだとも言われるが、そうではないのだ。食生活や生活リズムがかわり、はたまた年齢により代謝まで落ちるのが原因だと思っている。

そこで近くの24時間ジムに去年の6月に入会した。週2〜3のペースで筋トレに励んでいる。

ジムには体組成計があるのだが、どうも結果に納得ができない💦

なぜならこんなにも通っているのにほぼ数値に変化がないからである笑

これは体組成計結果のスクショであるがほぼ初めの測定と差がないのだ。

体重の結果は正しいと思うのだが、筋肉量と体脂肪に対して疑問が…

せめて筋肉は増えてくれよ！

腕や胸筋周りは引き締まってきたように感じる。元々脂肪も少ない部分で筋トレ結果が出やすいのもあるだろう。

問題は腹だ！腹筋は脂肪の下にあり表には出てこない💦腹回りが横から見ると分厚い！なんだかこのままでは昭和のレスラーのような体型になってしまいそうだ

このコロナ禍で残業が減り、ジム代とプロテイン代も馬鹿にならないがせっかくなのでもう少し頑張ろうと思う

続いていたらまたブログの記事にでもします